権利・トラブル 契約・個人情報・法律のことで困ったとき

⚖️
トラブルで困ったとき
買い物で困った。
知らないお金を請求された。
個人情報のことで心配。
法律について相談したい。困っていることによって、
相談する場所がちがいます。

1.まず、どこに相談する?
🛒 買い物・契約
→ 消費生活センター
買い物・契約・解約・高い請求など
🔐 個人情報
→ 個人情報保護委員会
個人情報の使い方などの相談
⚖️ 法律の相談先を知りたい
→ 法テラス
法律の制度や相談先を案内
🌏 差別・人権の問題
→ 外国語人権相談ダイヤル
外国語でも相談できます
💡 どこへ相談すればよいか分からなくても大丈夫です。
まず、自分の困っていることに近い窓口へ相談してみましょう。

2.買い物・契約で困った → 188
🛒 消費者ホットライン
☎️ 188
「いやや!」と覚えよう
電話をすると、
近くの消費生活センターなどを
案内してもらえます。
💬 こんなときに相談
📦 ネットで買った物が届かない
💳 知らないお金を請求された
🔁 解約したいのにできない
📱 知らないうちに定期購入になっていた
🚪 家に来た人と契約して困っている
💰 高い商品を買わされて困っている
💡 契約(けいやく)とは、
「商品を買います」「サービスを使います」などの約束です。契約によっては、あとからやめることができる制度もあります。
困ったら、早めに188へ相談しましょう。

※相談は無料ですが、188へ電話すると通話料金がかかります。
受付時間は、つながる相談窓口によってちがいます。

消費者ホットライン188を見る →

3.個人情報のことで困った
🔐 個人情報って何?
あなたがだれなのか分かる情報などです。たとえば、
・名前
・住所
・電話番号
・顔の写真
・生年月日など

😟 こんなことが心配
・自分の情報が勝手に使われたように思う
・知らない人に自分の情報が伝わった
・会社の個人情報の使い方が心配
・個人情報のルールを知りたい
☎️ 個人情報保護法相談ダイヤル
03-6457-9849
🕐 9:30~17:30
📅 土・日・祝日・年末年始は休み
💡 個人情報保護委員会では、
個人情報の使い方についての苦情や質問を受けています。ただし、
「この会社は違法です」と
法律違反かどうかを決めてもらう電話ではありません。

個人情報の相談窓口を見る →

4.法律のことで困った → 法テラス
⚖️ 法テラスって何?
法律のことで困ったときに、
どんな制度があるか、どこへ相談すればよいかを
教えてくれる公的な案内窓口です。
🌏 多言語情報提供サービス
0570-078377
📅 月曜日~金曜日
🕐 9:00~17:00
💴 情報提供:無料
📞 通話料はかかります
📱 0570へ電話できないとき
IP電話やプリペイド携帯電話などからは、
050-3754-5430
🌏 使える言葉
英語・中国語・韓国語・スペイン語・ポルトガル語
ベトナム語・タガログ語・ネパール語・タイ語
インドネシア語・やさしい日本語

法テラスの外国人向け案内を見る →

5.差別や人権のことで困った
🤝 人権(じんけん)って何?
だれでも、
人として大切にされるための権利があります。外国人だからという理由で困ったことがある、
ひどい言葉を言われた、
インターネットで嫌がらせをされたなど、
人権について相談できます。

🌏 外国語人権相談ダイヤル
0570-090-911
📅 平日
🕐 9:00~17:00
📍 日本全国から相談できます
🗣️ 対応する言葉
英語・中国語・韓国語・フィリピノ語
ポルトガル語・ベトナム語・ネパール語
スペイン語・インドネシア語・タイ語

外国人のための人権相談を見る →

6.相談する前に、あるとよいもの

全部そろっていなくても相談できます。
持っているものがあれば、話しやすくなります。

📄 契約書・申込書・領収書
📱 メールやメッセージ
💳 請求書・カードの利用明細
📷 写真・画面のスクリーンショット
📅 いつ何があったかを書いたメモ
🏢 相手の会社名や名前が分かるもの
💡 「いつ・だれと・何があったか」を
分かる範囲で話せば大丈夫です。

7.今すぐ危険なとき
🚓 110
・だまされた人が今近くにいる
・おどされている
・暴力を受けている
・今すぐ危険があるこのようなときは、
相談窓口を探すより先に
110へ電話してください。

110のかけ方を見る →

8.相談するときに使える日本語
🗣️ そのまま読んで使えます
🛒 「契約けいやくのことで相談そうだんしたいです。」
💳 「知しらない料金りょうきんを請求せいきゅうされています。」
🔁 「契約けいやくをやめたいです。」
🔐 「個人情報こじんじょうほうのことで相談そうだんしたいです。」
⚖️ 「法律ほうりつについて相談そうだんできるところを教おしえてください。」
🌏 「外国語がいこくごで相談そうだんできますか?」
🌱 「やさしい日本語にほんごでお願ねがいします。」

⚖️ これだけ覚えて!
🛒 買い物・契約のトラブル
→ 188
🔐 個人情報
→ 個人情報保護委員会
⚖️ 法律の相談先を知りたい
→ 法テラス
🌏 差別・人権
→ 外国語人権相談ダイヤル
🚨 今すぐ危険
→ 110